APNEA WORKS by Ryuzo SHINOMIYA
m e s s a g e
photo : Yoshiharu Mizobuchi
mind as water
２００５年度シーズンのトレーニングを開始しました。おととしから取り入れていたチューブトレーニングとコア部筋トレをグレードアップすべく藤本コーチ指導の下、新しいトレーニング方法を学んできました。必要以上に筋肥大させることなくインナーマッスルを鍛えて筋持久力をアップさせるのが狙いです。コーチは大学でアプネアの研究論文を書いていて自分がその被験者となってデータを取ったりしてきました。もちろんそれだけでなくかれこれ４年ほどずっとトレーニング指南をしてくれています。コーチは陸上競技の世界でトップに身を置いてきた経験を生かし、栄養面、メンタル面、トレーニング面などなど様々な角度から的確なアドバイスを頂いています。合言葉は『世界のトップを獲ろう！』誰もいない休日の体育館でトレーニング始動！ここから世界への挑戦が始まります。
＊１１月１１日で２８歳の誕生日を迎えました。メッセージを送ってくれた皆さんどうもありがとう！
graphic :
Koichi Fujimoto