APNEA WORKS by Ryuzo SHINOMIYA
m e s s a g e
photo : Yoshiharu Mizobuchi
mind as water
ブリージングテクニック今回で３回目となるBASICコースが無事終了しました。エントリーしてくれたのは東京からモノフィンを持ってきた岩堀さん。
フリーダイビングは始めて間もないとのことでしたが、モノフィンのトレーニングをされていることもあり、
水中では滑らかな動きを見せてくれました。レスキューや呼吸法、リラクゼーションテクニック、イメージトレーニングそして、
ローテションのトレーニングをひとつひとつこなして行き、スタティックでは大幅に自己ベストを更新！！そして
コンスタントでもクジラの歌声を聴きながら気持ちよさそうに自己ベストタイのレコードを出してくれました！！
3日間天候にも恵まれて真っ赤になっちゃいましたね・・・
シーズンはまだまだこれから。今後のトレーニングと伸びが楽しみですね。
明けて今日のマエダも南風が吹いてベタナギ。コンスタントのトレーニングに向かいます。今日はいつになくクジラの声が大きく聞こえていました。
まるですぐ下にいるかのようです。近くに１頭、遠くに１頭の声が響いてきます。あまりにも大きな声に肌やお腹がビリビリと震えるようでした。
トレーニングはまず１５ｍでスタティックそしてネガティブ、ラストのディープは５０ｍでした。白い砂地に点在する細長い根がなんだかクジラの背中に
見えてきます。クジラたちといつか一緒に泳いでみたいですね。
スタティック中の深度変化と心拍数変化のグラフを載せてみました。１５ｍ付近で心拍数は４５回／分くらいまで下がっているのが分かりました。
こうしてグラフ化すると体の様子が見えてきて面白いものです。水につかって息を止めて圧力かがかかると酸素を節約するセーブモ−ドに入っていく
のですね。
graphic :
Koichi Fujimoto